导读：一份来自美国心理学家——罗森伯格设计的自尊心测试量表，看看你的自尊心有多强。
1、你感到自己是个有价值的人，至少与其他人在同一水平上。
A．非常符合 4分
B.符合 3分
C.不符合 2分
D.非常不符合 1分
2、你感到自己有许多好的品质。
A．非常符合 4分
B.符合 3分
C.不符合 2分
D.非常不符合 1分
3、归根结底，你倾向于觉得自己是一个失败者。
A．非常符合 4分
B.符合 3分
C.不符合 2分
D.非常不符合 1分
4、你能像大多数人一样把事情做好。
A．非常符合 4分
B.符合 3分
C.不符合 2分
D.非常不符合 1分
5、你感到自己值得自豪的地方不多。
A．非常符合 4分
B.符合 3分
C.不符合 2分
D.非常不符合 1分
6、你对自己持肯定态度。
A．非常符合 4分
B.符合 3分
C.不符合 2分
D.非常不符合 1分
7、总的来说，你对自己是满意的。
A．非常符合 4分
B.符合 3分
C.不符合 2分
D.非常不符合 1分
8、你希望你能为自己赢得更多尊重。
A．非常符合 4分
B.符合 3分
C.不符合 2分
D.非常不符合 1分
9、你确实时常感到自己毫无用处。
A．非常符合 4分
B.符合 3分
C.不符合 2分
D.非常不符合 1分
10、你时常认为自己一无是处。
A．非常符合 4分
B.符合 3分
C.不符合 2分
D.非常不符合 1分
查看结果：
30分以上，说明你自尊程度高，能够较好地肯定自己，接纳自己。
20—30分，说明自尊程度一般，多数时候能肯定自己，接纳自己，但对自己的信心仍有动摇的时候。
20分以下，说明你的自尊程度很低，你在多数时候都处于一种否定自己，被动，退缩的状态，你还需要努力发展自尊。
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