是时候保暖了。
谚云:“白露身不露,寒露脚不露。”,所以白露一过,不能再赤膊露体了;而寒露一过,要注意足部保暖。秋季腹泻多发季节,还应特别注意腹部保暖。
寒露节气是天气转凉的象征,标志着天气由凉爽向寒冷过渡。此时天气常是昼暖夜凉,晴空万里,一派深秋景象。此时节,10℃等温线已南移到秦岭淮河一线,长城以北则普遍降到0℃以下,东北和新疆北部地区一般已经开始飘雪了。
此时还要注意预防秋燥,不吃或少吃辛辣烧烤食品。宜多吃新鲜瓜果蔬菜、豆类及豆制品,还应增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、山药等以增强体质。
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