帝神算命网 > 算命 > 24节气 > 霜降要补什么

霜降要补什么

时间:2024-11-01 作者:帝神小编 来源:帝神算命网

一年的时间过得飞快,马上就要到霜降节气了,霜降节气的时候天气开始慢慢变寒冷了,这个时候需要吃点东西来补身体,那么霜降要补什么,霜降要吃什么食物最好,下面大家跟小编一起去了解一下哦!

霜降要补什么

“霜降水返壑,风落木归山。”10月23日,将迎来农历二十四节气中的霜降,这也是秋季的最后一个节气。古籍《月令七十二候集解》记载:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣”。这是说霜降期间,天气变得更冷,露水开始凝结成霜。这个时期,古人讲究“补冬不如补霜降”,食肉进补、吃柿子就成了这个节气的饮食习俗。

霜降要吃什么食物最好

板栗

板栗一般是在秋季成熟,霜降期间也是板栗成熟的食物,这时候适量食用一些板栗,可以为人体补充充足的营养,对人体的健康具有一定好处。

柿子

霜降期间也是柿子成熟的时候,柿子味甘性寒,归心、肺、大肠经,其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及多种矿物质化合物,适量食用不仅可以帮助预防寒凉,同时还具有一定强筋健骨、润肺化痰、生津止渴、润肠通便等作用,对人体的健康具有好处。

白萝卜

霜降的时候白萝卜也差不多上市了,而白萝卜味甘辛性凉,其中含有丰富的维生素、纤维素、植物蛋白、叶酸以及钙、铁、磷等成分物质,其中植物蛋白以及维生素C以及叶酸,适量食用可以帮助降低人体体内的胆固醇,维持人体血管弹性,对人体的健康具有好处,是一种比较好的养生食物。

山药

山药是秋季的最后一个节气,这时候地里面的山药也快要被挖出来了,是山药的食用季节,而山药味甘性平,其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、核黄素、硫胺素、烟酸、维生素、矿物质等营养成分,具有较好的滋肾益精、健脾补肺、益胃补肾以及提高人体免疫能力的作用,是霜降节气一种比较好的养生食物。

霜降节气养生的方法

在霜降节气的时候,该穿衣服就要适当的加衣服,不要因为穿多衣服感觉裹得像一只熊一样就拒绝加衣,引起感冒等各种不舒服的症状。现在我们外出,很明显能感觉到温度明显不如从前,骑车上下班的上班族最有体会了。这个时候,我们的身体是最容易受到伤害的,尤其是以下几个部位。

1.膝关节部位

我们的膝关节是无论做什么事情都首当其冲的一个身体部位,也是非常容易受到寒气侵害的部位。

2.腹部

霜降时节是对我们的肠胃一个很大的考验,所以我们的腹部也应该着重保护。我们的腹部是最容易受凉的部位,不仅是夏天不能让腹部吹空调,秋冬也不能让腹部受凉,有胃病的朋友们更应该小心,不然的话会让自己的病情更加加剧。


此文为帝神算命网文章,转载需注明出处!

精彩推荐
五月端午有什么风俗 五月五,过端午顺口溜

五月端午有什么风俗 五月五,过端午顺口溜

在每一年农历五月份的时候会有一个传统的节日,那就是端午节。正是因为端午节是中国最传统的节日,而且有着传统的纪念意义,所以风俗是流传已久的。5月5过端午,对于端午节是有各式各样的表达方式的,而且也有相对应的顺口...

24节气
端午节是不是五月初五 今年端午遇穷日

端午节是不是五月初五 今年端午遇穷日

在端午节的时候,农历的时间虽然不会发生变化,但是公历的时间肯定是有改变的。所以每一年在端午节到来的时候,公历的时间,可能是在不同的日子。端午节的历史由来是什么呢?为什么会被称为端午节呢?在端午节如果遇到了穷...

24节气
<p class=大雪吃啥应节气的美食">

大雪吃啥应节气的美食

大雪吃啥应节气的美食,相信大家在现实生活当中会有去寻找美食的习惯,毕竟生活这么苦了,再不吃点好吃的会更加难过,每个节气其实都会有应景的美食,那么大雪吃啥应节气的美食?冬枣大雪节气的时候,正好是冬枣的应季,冬...

24节气
2023年小满的时候热不热 2023年小满日落时间

2023年小满的时候热不热 2023年小满日落时间

天气的变化对每一个人来讲影响都非常重要,如果气温升高的话,人们要注意防晒,也要规划好自己应该如何出行以及耕耘。在2023年的时候,小满的节气会不会格外的热呢?这不仅取决于节气前后之中的气温变化,而且和时间也是有...

24节气
五月初五什么节干什么 端午节除了吃粽子还有哪些风俗

五月初五什么节干什么 端午节除了吃粽子还有哪些风俗

端午节是每一年农历的五月初五,在这一个节日之中,家家户户都会包粽子,吃粽子。因此粽子在端午节的时候是非常流行的,而且每一个家庭或者每一个地区包粽子的方式都各有差异。除了在端午节吃粽子之外,还有哪一些人们了解...

24节气
驱五毒是哪个节日的风俗 端午节的五毒指的是什么

驱五毒是哪个节日的风俗 端午节的五毒指的是什么

在端午节的时候,人们除了要挂艾草之外,也会吃粽子,赛龙舟,除此之外也有一个著名的节日风俗,那就是驱五毒。在端午节到来的时候,人们之所以这么做,肯定是因为希望生活顺利,未来美好。那端午节的时候驱五毒的五毒代表的...

24节气
端午节如何旺运 端午节去霉运怎么做

端午节如何旺运 端午节去霉运怎么做

在端午节的时候,这是一个传统的节日,人们都是开心的,而且也会互相祝福安康,但是在这个好的日子之中,对于人们来讲也要考虑去除霉运。除此之外,了解他端午节的时候如何才能增旺运势,这样人们在端午节的时候才可以顺利...

24节气
<p class=谷雨节气的含义">

谷雨节气的含义

谷雨节气的含义,很多人对于节气的含义是很模糊的,知道一年有二十四节气,但是对于每个节气代表什么样的含义并不是很清楚,那么谷雨节气的含义是什么?春雨绵绵是谷雨最主要的特点。“谷雨”这一节气名称源自古人“雨生百谷...

24节气
今年的小满是什么时候 2023年小满前一天是绝日子吗

今年的小满是什么时候 2023年小满前一天是绝日子吗

今年每一个节气都有着自己固定的时间,但是每一年的节气时间都是不同的,所以还是需要人们在这一年之中了解节气的时间,为自己的生活规划好。2023年的时候,小满的节气会带给人们什么样的生活呢?在小满节气到来的前一天...

24节气
端午节几点拜神好 端午节几点挂艾草最合适

端午节几点拜神好 端午节几点挂艾草最合适

在端午节的时候,除了要纪念屈原包粽子以及赛龙舟之外,对于一些地区的人们来讲,还是应该去拜神的。既然是击败神明,肯定要在最好的时间去,这样才会得到神明的保佑。除此之外,端午节挂艾草的习俗也由来已久,但是挂艾草也...

24节气

星座运势

天蝎座
  • 今日
  • 明日
  • 本周
  • 本月
  • 本年
今日运势好运
运势正当旺,会遇到心想事成的好事,多关注形势发展,能够走在时间的前面。社交运势特别给力,你...[详情]
天蝎座
天蝎座
10月24日-11月22日
查看详解
2000年
    1月
      1日
        ? 相濡以沫
        天蝎女
        白羊男

        免费八字算命

        2000年
          1月
            1日
              0时
                大师算命

                在线查询

                属鼠的人性格
                • 属鼠的人性格
                • 属牛的人性格
                • 属虎的人性格
                • 属兔的人性格
                • 属龙的人性格
                • 属蛇的人性格
                • 属马的人性格
                • 属羊的人性格
                • 属猴的人性格
                • 属鸡的人性格
                • 属狗的人性格
                • 属猪的人性格
                属鼠女
                • 属鼠女
                • 属牛女
                • 属虎女
                • 属兔女
                • 属龙女
                • 属蛇女
                • 属马女
                • 属羊女
                • 属猴女
                • 属鸡女
                • 属狗女
                • 属猪女
                属鼠男
                • 属鼠男
                • 属牛男
                • 属虎男
                • 属兔男
                • 属龙男
                • 属蛇男
                • 属马男
                • 属羊男
                • 属猴男
                • 属鸡男
                • 属狗男
                • 属猪男
                A型血
                • A型血
                • B型血
                • AB型血
                • O型血
                A型血女
                • A型血女
                • B型血女
                • AB型血女
                • O型血女
                A型血男
                • A型血男
                • B型血男
                • AB型血男
                • O型血男
                由字脸型
                • 由字脸型
                • 甲字脸型
                • 申字脸型
                • 田字脸型
                • 同字脸型
                • 王字脸型
                • 圆字脸型
                • 目字脸型
                • 用字脸型
                • 风字脸型
                • 国字脸
                • 长型脸
                • 扁型脸
                • 梯型脸
                • 菱型脸
                • 倒三角脸型
                • 瓜子脸
                • 三角型脸
                • 圆型脸
                眉毛有痣
                • 眉毛有痣
                • 眼角有痣
                • 下巴有痣
                • 肩膀有痣
                • 耳朵有痣
                • 鼻子有痣
                • 手心有痣
                • 脚底有痣
                • 胸口有痣
                • 嘴角有痣
                • 脖子有痣
                婚姻线
                • 婚姻线
                • 事业线
                • 智慧线
                • 生命线
                • 财运线
                • 成功线
                • 上进线
                • 障碍线
                • 健康线
                • 影响线
                • 活力线
                • 烦恼线
                • 纵欲线
                • 宠爱线
                • 创作线
                • 希望线
                • 努力线
                • 不测线
                • 人缘线

                免费八字起名

                双字:李商隐
                • 单字:李白
                • 双字:李商隐
                • 叠字:李明明
                2000年
                  1月
                    1日
                      0时
                        大师起名
                        2000年
                          1月
                            1日
                              0时
                                大师解名